Наиболее полезными считаются утренние практики. Вечерние же занятия подходят для снятия усталости и стресса после работы.Йога для здоровья? К чему может привести неосознанная практикаДинам

Передвиньте правую руку вперед к правой верхней части корпуса — согните запястье, собрав все пальцы к большому, чтобы ладонь приобрела форму клюва.цигун меняет сознание. Человек, познающий